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TREINO PERSONALIZADO
Treino individual adaptado aos teus objetivos, nível e rotina.
FRANCINE PESSOA • PERSONAL TRAINER
TRANSFORMA O TEU CORPO.
MUDA A TUA VIDA.
Treino personalizado, acompanhamento próximo e um plano pensado para o teu objetivo. Treina com direção. Evolui com consistência.
O primeiro passo começa aqui.
Francine
A tua melhor versão começa aqui.
A tua melhor versão começa aqui.
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TREINO A DOIS
Treina com alguém que conheces e mantém a motivação em alta.
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EMAGRECIMENTO
Treino orientado para perda de gordura e melhoria da composição corporal.
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HIPERTROFIA
Treino estruturado para ganhar força, massa muscular e confiança.
SOBRE MIM
O MEU OBJETIVO É O TEU SUCESSO.
Sou a Francine e acredito que treinar deve ser mais do que aparecer no ginásio. Deve ser ter direção, consistência e um plano que faça sentido para ti.
Cada pessoa começa num ponto diferente. Por isso o acompanhamento é pensado de forma individual e ajustado à tua evolução.
01PERSONALIZADOPlano adaptado a ti
02ACOMPANHAMENTOEstou contigo no processo
03CONSISTÊNCIAFoco no longo prazo
📍 FitnessUP Grande Lisboa
RESULTADOS REAIS
HISTÓRIAS DE QUEM DECIDIU COMEÇAR.
Histórias, evoluções e testemunhos reais das clientes da Francine.
Evolução
“Uma transformação construída com consistência, treino e dedicação. Redução de gordura corporal, maior definição e uma evolução visível que vai muito além da balança.”
FORMAÇÃO & EXPERIÊNCIA
CONHECIMENTO PARA TE ACOMPANHAR.
As formações e certificações oficiais da Francine serão apresentadas aqui assim que forem fornecidas.
01PERSONAL TRAINERCertificação a adicionar
02ESPECIALIZAÇÕESFormações a adicionar
03EXPERIÊNCIAInformação a adicionar
PLANOS & PREÇOS
ESCOLHE O TEU PLANO E COMEÇA HOJE.
Quanto maior o compromisso, melhor o valor por sessão. Todos os planos presenciais são pensados para 60 minutos de treino.
SEM COMPROMISSO
SESSÃO
AVULSO35€/sessão
- Treino individual de 60 min
- Orientação durante o treino
- Adaptação ao teu nível
MAIS FLEXÍVEL
PACK 4
SESSÕES130€/4 sessões
- 4 treinos individuais
- Plano adaptado ao objetivo
- Acompanhamento próximo
MAIS PROCURADO
PACK 8
SESSÕES240€/8 sessões
- 8 treinos individuais
- Plano personalizado
- Acompanhamento da evolução
COMPROMISSO
PACK 12
SESSÕES330€/12 sessões
- 12 treinos individuais
- Progressão acompanhada
- Ajustes conforme a evolução
TREINO ONLINE
ACOMPANHAMENTO ONLINE
Plano de treino personalizado, acompanhamento à distância e ajustes ao longo do processo.
59€/mês
SABER MAISVAMOS COMEÇAR?
ESTÁS PRONTA PARA A MUDANÇA?
Conta-me o teu objetivo e encontramos a melhor forma de começar.